Tanda Penuaan Bisa Diatasi

Tanda Penuaan Bisa Diatasi - Inspirasi Cantik Alami -Setiap orang pasti menginginkan agar dirinya tetap sehat dan muda. Namun, penuaan merupakan konsekuensi bertambahnya usia seseorang. Berbagai cara dilakukan agar tetap terlihat awet muda. Sayangnya karena salah gaya hidup atau malas melakukan perawatan membuat seseorang terlihat lebih tua dari usia sebenarnya. Perawatan diperlukan untuk mengatasi berbagai tanda penuaan yang dapat merusak kecantikan.

Menghilangkan Tanda Penuaan

Seiring dengan bertambahnya usia, tanda-tanda penuaan muncul perlahan-lahan pada wajah yang sulit untuk dihindari. Hal ini hendaknya tidak membuat Anda berkecil hati, karena dengan perawatan yang tepat, tanda-tanda penuaan ini dapat dikurangi dari wajah Anda.
Berikut tanda-tanda penuaan yang biasa muncul dan perawatan yang dapat Anda lakukan untuk menguranginya:

Read More

Menghilangkan kerutan wajah dengan kelapa

erutan wajah dengan kelapa (Chantile Beauty Care) - Haii Ladiess ternyata untuk cantik ada banyak cara lo...Termasuk cantik dengan cara yang alami. Kalau selama ini banyak sering memanfaatkan kelapa untuk kolak, seperti perlu juga nih mencoba untuk memanfaatkan kelapa untuk mengihalngkan kerutan wajah...:)...hhmm gimana cara membuatnya? Ikutin Tips berikut ini ya :)

Bahan-Bahan : 
* 1 buah kelapa yang sudah tua
* 1 Lt air bersih

Cara Membuat :
* parut kelapa, campur dengan air sedikit demi sedikit lalu peras dan ambil santannya
* santan dipanaskan di atas kompor secara terus menerus selama 5 jam sambil terus diaduk
* air dan minyak akan terpisah, hingga akhirnya air akan menguap hingga habis
* yang tersisa minyak dan blando, lalu saring minyaknya dan simpan dalam botol kaca yang bersih dan steril
* gunakan minyak sebagai lotion untuk wajah dan lalukan pada malam hari
Menghilangkan kerutan wajah dengan kelapa (Chantile Beauty Care)

Sumber:resepcantik.blogspot.com

Read More

Ingin Langsing Tanpa Harus Kelaparan? Lakukan Diet Protein

Ingin Langsing Tanpa Harus Kelaparan? Lakukan Diet Protein (Chantile Beauty Care)

Ingin Langsing Tanpa Harus Kelaparan? Lakukan Diet Protein (Chantile Beauty Care) - Banyak orang mengira berat badan akan turun begitu saja hanya dengan mengurangi porsi makan. Alih-alih jadi kurus, orang tersebut justru tersiksa karena menahan lapar. Supaya bisa langsing tanpa kelaparan, lakukan saja diet protein.

Sebuah penelitian di University of Sydney membuktikan mengonsumsi makanan dengan kandungan protein tinggi efektif menurunkan berat badan khususnya pada perempuan gemuk. Hanay dalam waktu satu tahun, diet ini bisa mengurangi 10 persen berat badan.

"Berat badan turun 10 persen itu sangat bermakna dalam sebuah penelitian tentang berat badan. Beberapa perempuan mencapainya hanya dalam 6 bulan dan ini sangat mengejutkan," kata Dr Helen O'Conor, pakar kesehatan olahraga dari University of Sydney seperti dikutip dari Body and Soul, Jumat (23/11/2012).

Penelitian yang didanai oleh Meat & Livestock Association tersebut belibatkan sejumlah perempuan yang mengalami kelebihan berat badan atau overweight, dengan usia antara 18-25 tahun. Selama 12 bulan, para partisipan diberi diet kaya protein dan rendah karbohidrat.

Diet tinggi protein itu antara lain mencakup 3 kali makan lauk seperti daging, ikan, telur dan tahu sebanyak 100 gram tiap penyajian. Susu rendah lemak juga diberikan 2 kali sehari, sedangkan karbohidrat dalam porsi yang sangat dibatasi diberikan 4 kali sehari.

Pengaturan pola makan seperti ini memberikan suplai energi sebesar 1.460 kalori atau 6.100 kilojoule, sama seperti asupan normal sehari-hari. Bedanya kalau sehari-hari lebih banyak didapat dari karbohidrat, dalam diet ini energinya lebih banyak dari protein.

Untuk menjaga keseimbangan gizi, para partisipan juga mendapat asupan sayur dan buah yang cukup. Olahraga rutin juga tetap dilakukan dengan intensitas yang dibuat sama seperti kelompok kontrol pembanding yang tidak menjalani diet tinggi protein.

Hasilnya seperti yang disebutkan, berat badan para partisipan turun 10 persen di akhir penelitian. Meski hanya teramati pada partisipan perempuan, manfaat diet ini bisa juga didapatkan para laki-laki paling tidak untuk membatasi kadar gula yang berasal dari penguraian karbohidrat.  Ingin Langsing Tanpa Harus Kelaparan? Lakukan Diet Protein (Chantile Beauty Care) 


(up/vit)
Sumber: DetikHealth

Read More

Pengidap Diabetes Perlu Vitamin D Agar Terhindar dari Infeksi Gigi

Pengidap Diabetes Perlu Vitamin D Agar Terhindar dari Infeksi Gigi - Chantile Beauty Care

Pengidap Diabetes Perlu Vitamin D Agar Terhindar dari Infeksi Gigi (Chantile Beauty Care) - Pengidap diabetes lebih rentan terhadap infeksi yang menyebabkan kerusakan gigi atau periodontitis. Ketika telah terjadi, penyakit ini sulit diobati tetapi dapat dicegah dengan cara sederhana yaitu meningkatkan asupan vitamin D.

Periodontitis adalah peradangan dan infeksi pada jaringan di sekitar gigi yang merupakan penyebab utama hilangnya gigi pada orang dewasa. Sayangnya kerusakan tersebut bersifat ireversibel, yang tidak dapat diperbaiki lagi tetapi hal ini dapat dicegah.
Sebuah studi baru menemukan bahwa vitamin D dapat membantu mencegah periodontitis, terutama pada pasien dengan diabetes. Pengidap diabetes umumnya lebih rentan terhadap infeksi, sehingga lebih berisiko terhadap periodontitis.

Penyakit ini terjadi ketika plak menetap pada gigi selama beberapa hari dan mengeras menjadi tartar, yang kemudian menarik bakteri dan menyebabkan pembengkakan, infeksi atau radang gusi.

Awalnya, gejala ini hanya akan menyebabkan ketidaknyamanan ringan pada mulut yang dapat diatasi dengan membersihkan gigi untuk menghilangkan karang gigi tersebut. Tetapi jika telah terjadi peradangan, dapat terbentuk kantong antar gigi dan gusi, mengundang lebih banyak bakteri dan dapat menyebabkan hilangnya jaringan dan tulang.

Dalam studi yang dipimpin oleh peneliti dari Universitas di Chengdu, Cina, para peneliti menemukan bahwa vitamin D dapat membantu melindungi terhadap periodontitis pada penderita diabetes, seperti dikutip dari MNN, Kamis (21/11/2012).

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Steroid tersebut menemukan bahwa tikus diabetes yang diberi dosis suplemen vitamin D menunjukkan penurunan risiko peradangan yang terkait dengan periodontitis yang lebih baik daripada tikus yang diberi plasebo.

Anda dapat memperoleh keuntungan dari penemuan ini, karena tubuh dapat menghasilkan vitamin D secara alami dengan bantuan sinar matahari. Sehingga, upaya pencegahan periodontitis dapat lebih mudah, yaitu dengan beraktivitas di bawah sinar matahari pagi selama beberapa menit atau Anda juga dapat mengambil suplemen vitamin D.  Pengidap Diabetes Perlu Vitamin D Agar Terhindar dari Infeksi Gigi (Chantile Beauty Care) 

(vit/vit)
Sumber: DetikHealth

Read More

Orang Bisa Meninggal Jika Tidak Minum 10 Hari

Orang Bisa Meninggal Jika Tidak Minum 10 Hari (Chantile Beauty Care) - Kadang orang suka menyepelekan minum air putih, karenanya tak jarang kondisi ini memicu dehidrasi. Padahal jika seseorang tidak minum selama 10 hari bisa menyebabkan kematian.

"9-10 Hari orang nggak dapat air bisa meninggal, karena itu air sangat penting," ujar Prof dr Ahmad Sulaeman, ahli pangan dari IPB, dalam acara Jelajah Gizi Sarihusada di Gunung Kidul, Yogyakarta, Jumat (2/11/2012).

Prof Ahmad menuturkan setiap hari seseorang mengeluarkan cairan dari dalam tubuh baik melalui urine atau keringat. Cairan yang keluar ini harus segera diganti atau diisi lagi, karena itu minun air adalah hal yang sangat penting.

"Orang masih bisa bertahan hidup hingga sebulan jika tidak makan, tapi kalau nggak minum 9-10 hari bisa meninggal," ujar Prof Ahmad.

Dehidrasi merupakan masalah kesehatan yang sering terjadi di masyarakat, tapi sayangnya banyak yang tidak menyadari hal ini. Gejala dehidrasi yang muncul seperti kulit dan mulut kering, berkurangnya volume urine, keringat, air liur, menangis tanpa mengeluarkan air mata, pusing atau sakit kepala dan pada tahap akhir bisa membuat tekanan darah turun serta pingsan.

Kebutuhan air yang harus dikonsumsi orang berbeda-beda, hal ini karena tergantung dari beberapa faktor seperti berat badan, jenis kelamin, cuaca dan juga aktivitas yang dilakukannya sehari-hari. Misalnya orang yang aktif secara fisik atau tinggal di iklim panas, maka kebutuhan airnya lebih banyak.

Untuk itu jangan anggap sepele minum air putih, biasakan selalu minum sebelum rasa haus datang meskipun berada di dalam ruangan yang dingin atau ber-AC karena tubuh tetep mengeluarkan cairan dalam bentuk urine dan juga napas. Jika cairan ini tidak segera digantikan maka bisa memicu terjadinya dehidrasi yang membuat fungsi tubuh tidak bisa bekerja optimal.
Orang Bisa Meninggal Jika Tidak Minum 10 Hari (Chantile Beauty Care)

(ver/vta)

Read More