Awas, Gula Darah Tinggi Bisa Buat Wajah Tampak Tua

Awas, Gula Darah Tinggi Bisa Buat Wajah Tampak Tua-Jakarta - Kadar gula darah tinggi tak hanya berpengaruh pada kesehatan saja. Menurut penelitian terbaru, level gula darah yang tinggi bisa mengakibatkan wajah seseorang tampak lebih tua dari usianya.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Leiden University Medical Centre dan Unilever R&D telah menemukan adanya hubungan antara kadar gula darah manusia dengan dengan usia wajah (facial age). Penelitian ini merupakan inisiatif dari Netherlands Consortium for Healthy Ageing yang bertujuan memahami bagaimana kesehatan dapat dipertahankan saat usia seseorang bertambah.

Penelitian yang dilakukan di Belanda ini melibatkan lebih dari 600 pria dan wanita yang melakukan tes terhadap kadar gula darah (tanpa puasa) dan kemudian difoto. 60 orang pengamat lantas diminta memberikan perkiraan mereka terhadap usia para peserta peneliti tersebut berdasarkan foto mereka. Usia yang sebenarnya kemudian dibandingkan dengan hasil pengamatan tadi.

Penelitian yang merupakan penelitian pertama kali itu, mengetahui bahwa orang berusia antara 50- 70 tahun dengan kadar gula tinggi tampak lebih tua dari mereka yang berkadar gula darah lebih rendah dengan usia yang sama. Hasil dari penelitian itu memperlihatkan, jika seseorang mengalami kenaikan kadar gula darah sebanyak 1mmol/liter, maka wajahnya akan terlihat lebih tua 5 bulan.

"Hasil studi ini semakin menunjukkan pentingnya mengontrol kadar gula darah bagi kesehatan orang di usia paruh baya. Kelihatan lebih muda mungkin bisa menjadi motivasi bagi orang untuk mengubah gaya hidupnya agar menjadi lebih sehat di sekitar usia 50-70 tahun," ujar Diana van Heemst, Associate Professor di Leiden University Medical Center, seperti yang dikutip dari rilis pers Unilever.

"Ini pertama kali dibuktikan adanya hubungan antara kadar gula darah dan penuaan wajah. Sudah banyak riset yang membuktikan bahwa kadar gula darah yang terus menerus tinggi adalah tidak baik untuk kesehatan, dan studi ini membuktikan bahwa hal tersebut ternyata juga membuat orang tidak kelihatan awet muda," jelas David Gunn, Ilmuwan Senior di laboratorium R&D Unilever di Colworth Science Park.

"Meskipun kita tahu bahwa kadar gula darah yang tinggi bisa menyebabkan penuaan pada wajah, masih dibutuhkan riset lebih jauh untuk mencari tahu apa penyebabnya yang sebenarnya," sambung David.

(eya/eya)
 

Read More

Makanan Penyebab & Penghilang Bau Badan

Bau badan bisa membuat orang merasa tak percaya diri dengan pergaulannya. Oleh karena itu, sejuta cara dilakukan untuk membasmi bau badan. Berikut tujuh makanan yang bisa menyebabkan bau badan dan yang berkhasiat menghilangkan bau badan tak sedap, seperti yang dikutip dari howstuffworks.

1. Bawang

Bawang putih dan bawang bombay sering dianggap sebagai penyebab timbulnya bau badan tidak sedap. Anggapan itu tidak salah, karena dua bumbu makanan ini memiliki zat volatile sulfurous. Zat ini menahan bau bawang tetap menempel selama berjam-jam setelah dimakan.

2. Kunyit

Kunyit juga mengandung senyawa volatile yang dikeluarkan tubuh kita melalui keringat. Senyawa ini terserap oleh darah dan paru-paru setelah pencernaan, sehingga tidak hanya menimbulkan bau badan tapi juga bau mulut tak sedap. 

4. Makanan Pedas

Sebenarnya, makanan pedas tidak mempunyai aroma spesifik yang menimbulkan bau tak sedap. Tapi, makanan pedas meningkatkan suhu tubuh sehingga produksi keringat bertambah banyak. Semakin banyak keringat di kulit, maka bakteri akan semakin betah berlama-lama di sana. Saat bakteri bercampur dengan keringat, bau badan pun akan semakin menyengat.

3. Daging Merah

Selain bumbu masakan, daging merah ternyata juga berkontribusi menyebabkan bau badan tak sedap. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Chemical Senses tahun 2006 menyimpulkan bahwa mengonsumsi daging merah dapat memiliki efek negatif pada bau badan.Sebuah studi yang diterbitkan jurnal Chemical Senses menemukan, orang yang menjalankan gaya hidup vegetarian memiliki aroma badan lebih enak, menarik dan lebih sedikit menimbulkan bau tak sedap dibandingkan mereka yang banyak mengonsumsi daging.  Atau kalau anda ingin mengkonsumsi daging yang tidak akan menimbulkan masalah pada bau badan anda, sebagai alternativnya anda bisa mengkonsumsi daging putih

Daging Putih

Makan daging putih seperti daging ayam dan ikan, bukan daging merah (daging sapi atau kambing), dapat mengurangi bau badan. 

6. Sayuran

Oregon State University menyatakan bahwa bau badan dikaitkan dengan makan makanan yang mengandung tingkat kolin tinggi. Sayuran umumnya rendah kolin dan makan makanan yang kaya sayuran dimasak maupun segar (mentah) dapat membantu mengurangi bau badan. Sayuran yang mengandung jumlah kolin paling rendah antara lain kangkung, wortel, mentimun, labu, tomat, lobak, selada dan kol.

7. Buah

Buah adalah contoh lain makanan yang rendah kolin dan dapat membantu menghilangkan bau badan. Apel, stroberi, pir, jus jeruk, jus anggur, nanas, pisang, blueberry dan semangka mengandung beberapa tingkat terendah dari kol.

Read More

Hal-Hal Yang Harus Dihindari Agar Kulit Awet Muda

Jakarta - Ada banyak hal yang bisa membuat kulit tampak lebih tua, salah satunya adalah meminum kopi setiap hari. Menurut dermatolog asal New York, Dr Deborah Wattenberg, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang harus dihindari untuk mendapatkan kulit sehat dan awet muda. Apa saja?

1. Merokok
"Merokok mungkin adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan pada tubuh, termasuk kulit Anda," jelas Wattenberg, seperti yang dikutip dari MSN. Nikotin dan zat kimia lain yang ditemukan dalam merokok dapat merusak kolagen dan elastin kulit, sehingga menyebabkan keriput dan garis-garis halus. Merokok juga bisa memberikan pengaruh buruk pada pembuluh darah, membatasi aliran darah, serta mengakibatkan kulit kusam. Kebiasaan merokok juga dapat menyebabkan garis-garis kerutan di sekitar mulut, menurut Wattenberg.

2. Wine, Permen dan Kopi
"Alkohol dan kafein bertindak seperti diuretik, yang dapat mengeluarkan kelebihan cairan dalam tubuh, sehingga membuat kulit tampak kering dan kusam. Junkfood mengandung bahan pengawet dan juga mengakibatkan hal yang sama," jelas Wattenberg. Jika Anda memiliki kebiasaan mengonsumsi alkohol, kopi serta makanan cepat saji, ingatlah untuk meminum banyak air mineral. Hal ini akan bantu menyeimbangkan kebiasaan Anda dengan kesehatan kulit.

3. Kurang Tidur
Berhubungan dengan poin sebelumnya, kebiasaan meminum kafein bisa membuat Anda menjadi sulit tidur. Dan kurang tidur, memberikan pengaruh pada kesehatan serta kecantikan kulit Anda. "Bila Anda tidak tidur, stres dapat menyebabkan pelepasan kortisol, yang menyebabkan kulit Anda berminyak dan berjerawat, tentu ini membuat kulit Anda tak menarik," ujar Wattenberg lagi.

4. Kulit Berjerawat
Ketika kulit Anda bermasalah, pastikan untuk tidak menggosok wajah terlalu agresif. Menurut Wattenberg, jearwat bukan disebabkan oleh kotoran melainkan oleh hormon. Oleh karena itu, menggosok kulit dengan keras tidak menyelesaikan masalah. Sebaiknya cucilah wajah dengan produk yang mengandung salycilic acid. "Jangan memencet jerawat, karena itu menyebabkan jaringan kulit rusak dan bahkan membuat kondisinya lebih buruk karena masuknya bakteri yang menyebabkan infeksi," kata Wattenberg.

5. Tidak Mengenakan Tabir Surya
"Mengaplikasikan tabir surya sekali sehari juga bisa berakibat buruk pada kesehatan kulit, karena sinar matahari sangat kuat dan orang-orang banyak menghabiskan waktunya berada di luar ruangan," ujar Wattenberg. Agar benar-benar sesuai dengan kebutuhan kulit, tuang tabir surya dalam porsi yang cukup ke telapak tangan dan oleskan ke salah satu anggota tubuh, begitu seterusnya. Aplikasikan tabir surya pada wajah, tangan, punggung, dan jangan lupakan juga area bawah kaki Anda termasuk punggung dan jari-jari kaki.


(eya/eny)

Read More

Tips Mengatasi Masalah Kulit dengan Buah

Untuk memeliki kulit yang sehat, merawat kesehatan kulit merupakan hal mutlak yang harus dilakukan terutama untuk kaum hawa. Nah untuk ini berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda dalam merawat kesehatan kulit Anda. Dan tips ini diambil dari berbagai sumber yang terpercaya..Check this out ^___^

Permaslahan pada wajah sangat tergandung dengan jenis kulitnya. Jadi sebelum mengatasi masalah kulit, sebaiknya Anda mengetahui jenis kulit Anda terlebih dahulu.

1.Kulit Berminyak

Jika kulit Anda termasuk tipe jenis kulit  berminyak, maka ciri-cirinya keluarnya minyak terus-menerus pada wajah di sekitar dahi, hidung, dagu (istilah daerah “T”), dan pipi di bagian bawah tulang pipi. Dan pada umumnya, kulit wajah jenis ini mudah ditumbuhi jerawat.

TIPS

Bagi Anda yang memiliki kulit berminyak, Anda bisa memanfaatkan buah mentimun untuk membantu mengatasi masalah kulit Anda. Karena Buah Mentimun ini berkhasiat untuk menghaluskan dan melemaskan kulit, membantu meringankan pori-pori, serta mengeluarkan kotoran dari kulit. Dengan demikian maka timbulnya jerawat pun dapat dicegah. Selain mentimun, buah tomat juga dapat membantu mengembalikan keseimbangan minyak pada kulit berminyak, sehingga wajah selalu segar dan alami.

2. Jenis Kulit Kering

Biasanya kulit terlihat kusam atau tidak mengilap, kadang terasa menegang (tertarik), bersisik, dan terasa gatal. Keadaan pori-pori kuit sering tampak layu dan kasar, serta keriput, sehingga terlihat lebih tua dari umur sebenarnya. 

TIPS

Buah yang baik untuk dikonsumsi bagi kulit wajah jenis ini dalah wortel. Vitamin A dalam wortel diperlukan untuk pemeliharaan jaringan epitel (Jaringan yang ada dipermukaan kulit). Pada wortel juga terdapat karoten yang berfungsi menjaga kelembapan kulit, memperlambat timbulnya kerutan pada wajah, dan membuat wajah tampak selalu berseri. Selain itu, buah nanas juga dapat menjadi alternatif Anda. Dalam dunia kesehatan, buah ini mengandung zat yang berfungsi meringkaskan pori-pori sehingga kulit tampak halus.

3.Jenis Kulit Normal

Di antara dua jenis kulit tadi, yang paling ideal adalah jenis kulit normal. Kulit jenis ini tidak berminyak dan juga tidak kering. Selain itu, teksturnya halus dan jika disentuh terasa lembut. 

TIPS

Untuk kesehatan kulit wajah jenis ini, buah alpukat dapat menjadi pilihan Anda. Masker alpukat dapat membantu merawat jenis kulit wajah normal. Sebab, kadar lemaknya yang tinggi dapat melembapkan kulit dan melindungi kulit dari pengaruh sinar matahari

Sumber  http://blogbintang.com/tips-merawat-kesehatan-kulit

Read More

Apa Jenis Jerawat di Wajah Anda?

Jerawat terjadi karena pori-pori tersumbat, sehingga minyak, sel kulit mati, dan bakteri terjebak tak bisa keluar. Akibatnya terjadi iritasi atau peradangan di area itu. Jerawat umumnya mulai muncul di usia pubertas dan bisa memburuk pada jenis kulit berminyak. Ada banyak jenis jerawat, seperti tertulis dalam Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, edisi tahun 2011.

Apapun jenis jerawatnya, Jangan dipencet. Coba atasi dengan membersihkan kulit secara seksama dua kali sehari, terutama malam menjelang tidur. Tak ada obat jerawat yang ampuh, jika kulit tidak rutin dibersihkan.

Jenis-jenis jerawat yang umum terjadi:

Komedo

Ada dua macam, hitam dan putih. Komedo putih terjadi akibat pori-pori tertutup, sehingga minyak, bakteri, dan sel kulit mati terjebak. Akibatnya titik putih muncul di permukaan kulit. Komedo ini siklusnya lebih pendek ketimbang yang hitam.

Komedo hitam terjadi bila pori-pori tersumbat hanya sebagian, sehingga minyak, bakteri, dan sel kulit mati tidak lancar mengalir ke permukaan kulit. Warna hitam muncul bukan karena kotor. Itu melanin, pigmen kulit yang teroksidasi. Komedo hitam biasanya lebih lama menetap di kulit.

Papula

Muncul jerawat yang lunak, kemerahan (pink), tetapi tak ada matanya. Jangan dipencet karena akan memperparah bekasnya. Dahi dan pipi sering jadi sasaran.

Pustule

Jerawat ini merupakan benjolan kecil merah meradang dan di tengahnya berisi nanah berwarna putih atau kuning. Peradangan biasanya akibat iritasi zat kimia, bukan bakteri.

Menjaga kebersihan kulit dan diet sehat cukup efektif mengatasi komedo, papula, dan pustula.

Nodul

Jerawat vulgaris yang termasuk parah ini tentu lebih besar dari pustula, terasa nyeri, dan bisa sampai bulanan tak kunjung hilang. Benjolannya keras di bawah kulit, mudah kambuh. Jangan dipencet. Ini harus ditangani dokter ahli kulit untuk mengurangi bengkak dan mencegah bekas luka, misalnya disuntik kortison.

Jerawat batu

Luka berisi nanah ini lebih besar dan lebih nyeri daripada nodul. Munculnya agak jauh di bawah kulit. Memencet jerawat ini bisa menyebabkan infeksi, peradangan lebih nyeri, dan meninggalkan bekas luka yang dalam. Suntikan kortison bisa dilakukan dokter ahli kulit untuk mengurangi bengkak dan mencegah bekas luka.

Jerawat rosacea

Ruam kemerahan ini banyak dialami usia 30 tahun ke atas. Muncul di pipi, hidung, dahi, dan dagu. Mungkin juga muncul bintik-bintik jerawat, dan kulit jadi rusak. Kondisi ini harus ditangani dokter ahli kulit supaya tidak lebih parah.

Jerawat Conglobata

Ini jenis yang paling parah dari jerawat vulgaris dan lebih banyak dialami pria. Cirinya, ada banyak lesi yang saling bersambung. Merupakan paduan antara jerawat batu, pustula, dan sering disertai infeksi bakteri yang parah.

Bisa menyebabkan kerusakan kulit. Biasa muncul di wajah, dada, punggung, bokong, lengan atas, dan paha. Kebanyakan dijumpai pada usia 18-30 tahun dan bisa bertahan aktif selama beberapa tahun.

Penyebabnya tidak diketahui dengan pasti. Kabar buruknya lagi, jerawat ini sering kebal obat, jadi harus ditangani secara agresif. 

Rosacea fulminan

Lebih suka tumbuh di wajah perempuan, terutama usia 20-40 tahun. Jerawat ini besar, nyeri, dan muncul tiba-tiba, bahkan di kulit yang tak pernah berjerawat. Diatasi dengan retinoid dan harus dengan resep dokter.

 Sumber: http://health.kompas.com/read/2012/02/11/12465750/Apa.Jenis.Jerawat.di.Wajah.Anda.

Read More

Sekilas Tentang Fase Penuaan pada Diri Anda

Ilustrasi fase penuaan

KOMPAS.com - Ketika mendengar kata penuaan, yang terlintas dibenak kita biasanya adalah segala sesuatu yang ada hubungannya dengan kondisi kulit yang mulai kendur dan keriput. Tetapi arti penuaan sesungguhnya adalah menurunnya beberapa fungsi organ tubuh. 

Seiring dengan bertambahnya usia, proses penuaan akan terus terjadi, tetapi kita sering tidak menyadarinya. Fase penuaan dalam hidup manusia sebenarnya dibagi menjadi tiga fase, yaitu fasesubklinis (yang terjadi ketika manusia berusia 25-35 tahun), fase transisi (usia 35-45), dan faseklinis (di atas 45 tahun). 

Pada fase subklinis, tubuh manusia sudah mengalami proses penuaan, tapi seringkali tidak diakui karena tidak ada gejala yang menyertainya. 

Sementara itu, pada fase transisi, gejala penuaan mulai muncul. Pada fase ini, hormon tubuh akan mengalami penurunan hingga 25 persen, gula darah mulai meningkat, massa otot menjadi lebih kecil, dan mulai timbul masalah pada jantung serta obesitas.

Ketika seseorang memasuki fase klinis, tanda-tanda lanjutan dari proses penuaan semakin terlihat. Tanda-tanda yang paling jelas di antaranya gangguan penyerapan nutrisi dan mineral, menurunnya kepadatan tulang, mulai munculnya gejala penyakit kronis, dan penurunan fungsi seksual. 

Pada fase itu, biasanya orang tersebut sudah mulai merasa tua, terutama ketika anak-anaknya sudah menikah dan memiliki cucu.

Hambat Penuaan

Setiap manusia yang memang tidak bisa lepas dari proses penuaan, namun penuaan bisa dicegah atau dihambat. Salah satu cara adalah dengan menggunakan antioksidan yang mencegah radikal bebas dan mencegah kerusakan sel atau jaringan.

Pada dasarnya, setiap manusia memiliki antioksidan alami yang ditemukan di setiap sel dalam jaringan tubuh, seperti Super Oxide Dismutase (SOD), katalase, peroksidase gluthatione, dan sebagainya. Antioksidan alami tersebut secara langsung akan berurusan dengan radikal bebas dan menjadi pelindung bagi tubuh Anda.

Namun, semakin tua seseorang, jumlah antioksidan alami yang diproduksi tubuh mulai menurun, padahal jumlah radikal bebas terus meningkat, sebagian karena paparan polusi dan bahan pengawet yang ditemukan dalam makanan. Oleh karena itu, dibutuhkan asupan tambahan antioksidan, baik dari makanan, minuman dan suplemen.

Suplemen antioksidan tetap diperlukan terutama jika Anda tidak bisa makan sayuran atau buah segar setiap hari dan cenderung mengonsumsi makanan tinggi lemak, merokok, minum alkohol, aktivitas fisik terlalu berat, memiliki beban psikologis, dan tinggal di lingkungan yang tercemar.

Cara lain untuk memperlambat proses penuaan adalah dengan melakukan detoksifikasi (menetralkan racun dalam tubuh), diet (mengurangi asupan lemak), latihan fisik, mengurangi stres, dan harmonisasi hormon.

Sumber: http://health.kompas.com/read/2012/02/13/15232751/Sekilas.Tentang.Fase.Penuaan.pada.Diri.Anda

Read More

Mengenal Lebih Jauh Antioksidan

Shutterstock

Ilustrasi

KOMPAS.com - Tentu kita pernah mendengar atau membaca artikel kesehatan yang didalamnya terdapat istilah “antioksidan”, dan pastinya kata ini dideskripsikan sebagai sesuatu hal yang bermanfaat bagi tubuh manusia, mulai dari mencegah penuaan hingga anti kanker. Namun sebenarnya apa itu antioksidan? Apa saja fungsinya? Serta di mana kita bisa mendapatkannya? Berikut penjelasannya.    

Antioksidan merupakan nutrisi yang terkandung didalam makanan yang dapat mencegah atau memperlambat kerusakan oksidatif pada tubuh kita. Ketika sel tubuh mengguankan oksigen, secara natural sel-sel tersebut memproduksi radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan yang akhirnya memicu timbulnya kanker.

 Apa Keuntungan dari Antioksidan?  

Antioksidan adalah nutrisi alami yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran tertentu, dan telah terbukti dapat melindungi sel-sel manusia dari kerusakan oksidatif dan memberikan keuntungan lainnya, antara lain :

•    Menguatkan kekebalan tubuh agar tahan terhadap flu, virus, dan infeksi.

•    Mengurangi kejadian semua jenis kanker.

•    Mencegah terjadinya glukoma dan degenerasi makular.

•    Mengurangi risiko terhadap oksidasi kolestrol dan penyakit jantung.

•    Anti-penuaan dari sel dan keseluruhan tubuh.  

Apa Saja Tipe-tipe dari Antioksidan?  

Berikut beberapa tipe dari antioksidan dan sumber dimana kita bisa mendapatkannya :

•    Vitamin A : Vitamin yang larut dalam lemak ini dibutuhkan dalam pembentukan tulang, pencernaan, dan kesehatan mata selain itu juga dapat membantu dalam sistem kekebalan tubuh dan kulit. Makanan yang kaya akan vitamin A antara lain, wortel, hati, kentang manis, aprikot, jeruk, mangga, jambu biji, pepaya, susu, yogurt, dan kuning telur.

•    Vitamin C : vitamin merupakan pembersih radikal bebas yang berada di dalam suatu lingkungan yang berair, seperti didalam sel. Vitamin C bekerja secara sinergis dengan vitamin E untuk menghilangkan radikal bebas. Vitamin C banyak ditemukan di dalam jeruk, lemon, strawberry, tomat, paprika hijau, brokoli, dan sayuran berdaun hijau.

•    Vitamin E : Vitamin yang juga larut dalam lemak ini memelihara membran sel (yang sebagian besar terdiri dari asam lemak) dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Fungsi lain dari vitamin E adalah melindungi lemak di dalam LDL (kolestrol  jahat) dari proses oksidasi. Kacang, biji-bijian, sayuran berdaun hijau, minyak sayur, dan minyak hati, merupakan makanan yang kaya akan vitamin E.

•    Selenium : Selenium merupakan mineral yang harus dikonsumsi dalam jumlah yang terukur, karena jika dalam dosis besar bisa menjadi racun bagi tubuh. Makanan yang kaya akan selenium antara lain, ikan dan kerang, daging merah, telur, ayam, bawang putih, dan padi-padian.

•    Beta-karoten : Beta-karoten dikenal sebagai peluruh oksigen tunggal (suatu bentuk oksigen yang merupakan racun bagi tubuh) terbaik. Selain itu, beta-karoten juga merupakan pembersih radikal bebas yang baik terutama pada saat konsentrasi oksigen rendah. Beta-karoten dapat ditemukan pada wortel, paprika kuning dan merah, brokoli, kentang manis, mangga, dan jenis-jenis buah dan sayuran lainnya.

•    Likopen : Sebagai antioksidan, likopen sama dua kali lebih kuat dengan beta-karoten dalam melindungi sel darah putih dari kerusakan membran yang disebabkan oleh radikal bebas. Likopen juga dapat menurunkan risiko terkena kanker prostat dan serviks. Sebagai tambahan, likopen dapat mencegah penyakit jantung dengan cara menghambat oksidasi kolestrol LDL. Bersama dengan beta-karoten, likopen diketahui berperan dalam melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan radiasi sinar UV. Makanan yang kaya akan likopen antara lain, tomat, jeruk bali, dan semangka.

•    Lutein : Lutein merupakan kartenoid dalam konsentrasi tinggi di daerah makula mata (bagian belakang mata yang menjadi tempat retina), di mana dipercaya untuk menyaring sinar biru yang merusak serta melindungi bagian belakang mata dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas. Lutein juga membantu mencegah degenerasi makular yang berkaitan dengan usia, perkembangan glukoma, dan katarak. Makanan yang kaya akan lutein antara lain sayuran berwarna hijau gelap, seperti brokoli, kiwi, bayam, dan tunas brussel.

•    Lignan : Makanan yang mengandung lignan banyak ditemukan pada biji rami, oatmeal, dan berley.

Sumber: http://health.kompas.com/read/2011/08/13/07571157/Mengenal.Lebih.Jauh.Antioksidan

Read More

 

Lima (5) Jembatan Hidup:
1. Jembatan terpendek adalah: PUTUS ASA
2. Jembatan terpanjang adalah: PENGHARAPAN
3. Jembatan terkuat adalah: IMAN
4. Jembatan termahal adalah: PENGORBANAN
5. Jembatan terindah adalah: KASIH

 oleh RENUNGAN N KISAH INSPIRATIF pada 03 Juni 2011 jam 13:31

"Nama saya Rita mbak, umur 23 tahun. Anak saya umurnya udah 5 tahun sekarang, ditinggal di Indonesia. Saya ingin belajar islam yang benar..."

"Insya Allah...," sahutku sambil menatap di kedalaman matanya yang tulus dan berbinar binar. "Memangnya selama ini islamnya bagaimana mbak?" sahutku pelan. Bagian lain dari diriku masih bingung, takjub dan terheran-heran. Usianya cuma setahun lebih tua dariku, tapi sudah dikaruniai buah hati sebesar itu, kisah hidupnya pasti luar biasa, bisikku dalam hati.

"Saya sholat dan juga berpuasa, tapi saya belum pernah benar-benar masuk Islam karena agama yang diturunkan orangtua bukan islam..., saat ini saya benar-benar ingin jadi muslimah sejati... karena...," ucapnya terhenti, ada bening di dua sudut matanya.

Aku cuma diam membiarkan keheningan menyelimuti kami. "Karena... karena saya ingin punya anak anak yang sholeh mbak..." lirihnya pelan.

Subhanallah... sebaris kalimat sederhana dan datar, tapi cukup menyentakkan hatiku saat itu. Keharuan merayapi ruang-ruang hatiku. Cerita hidupnya yang berliku kemudian mengalir deras. Cerita-cerita yang tak akan pernah kita dengar di sinetron Indonesia yang penuh mimpi. Cerita hidup sarat perjuangan yang seakan menyadarkanku dari lamunan panjang bahwa beragam kisah terbentang di luar sana. Menunggu untuk dicermati dan dijadikan pelajaran.

Diusir dari keluarga karena menikah dengan seorang muslim. Belajar Islam otodidak dan merangkak. Bekerja di negara sekuler dan mendapat majikan keluarga muslim yang tidak pernah sholat. Tapi hidayah Allah memang maha indah, justru dari lingkungan yang tidak kondusif inilah beliau merasakan nikmatnya berislam dan keinginan itu semakin besar ketika dikait-kaitkan dengan si buah hati. Berapa banyak diantara kita yang ingin menjadi muslim/muslimah sejati dengan tujuan mulia agar kelak nantinya bisa membentuk anak-anak yang sholeh dan menjadi rahmatan lil 'alamin? Sudahkah keinginan semulia itu mendapat tempat khusus di hati kita? Anak sholeh, investasi abadi dunia akhirat, subhanallah, siapa yang tidak merindukannya.

"Saya ingin belajar sholat yang benar mbak, saya merasa sholat saya selama ini tak pernah benar karena kan belajar sendiri," lanjutnya dengan logat melayu yang kental. "Rasanya saya ingin sholat sesering mungkin, menurut saya sholat itu kebutuhan, bukan kewajiban..." lanjutnya mantap.

Jleb.. lagi lagi kalimat ajaib meluncur dari mulutnya. Aku terpana. Aku menjelaskan rukun-rukun sholat, dan hal-hal lainnya tentang pelaksanaan sholat, tapi sesungguhnya batinku tidak disana. Aku serasa disindir habis-habisan. Pernahkah terfikir olehku konsep pemahaman sholat seindah yang dimilikinya. Sudahkah selama ini aku menganggap sholat sebagai suatu kebutuhan. Aku yang dilahirkan dari keluarga muslim. dibesarkan dalam lingkungan yang sangat islami. Rasanya aku menjadi tidak ada apa-apanya dibanding dia.

Berkali-kali dia menyatakan rasa rendah dirinya karena statusnya sebagai PRT di sini, tapi dimataku dia sungguh wanita yang sangat mulia. Dirinya bagai mutiara yang tersimpan di tengah lumpur hitam pekat. Hari ini cerita hidupnya, dan kalimat-kalimat tulusnya telah kucatat baik-baik dalam hati ini. Akan kusimpan di salah satu bagian paling penting dalam memori hatiku, dan tak kan kulupakan selamanya. Insya Allah.

Saudariku, percayalah... satu satunya pembeda manusia di hadapan Allah hanyalah taqwanya.

Referensi Lainnya : http://forumbisnisdanpromosi.blogspot.com/2011/08/sahabat2-masih-ingat-dengan-bacaan.html

Read More

Sehat Atasi jerawat

​Ghiboo.com - Jerawat menjadi salah satu gangguan pada kulit wajah yang tak diinginkan setiap wanita. Meningkatnya produksi kelenjar minyak, selalu disalahkan atas munculnya jerawat.

Namun Chrystle Fielder, penulis 'The Complete Idiot's Guide to Natural Remedies' mengungkapkan munculnya jerawat bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Diet dan alergi makanan termasuk diantaranya. Begitu pula dengan stres dan ketidakseimbangan hormon. 

Fielder merekomendasikan beberapa makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi untuk mencegah munculnya jerawat tak diinginkan, seperti dilansir melalui Sheknows, Senin (19/3).

1. Konsumsi karbohidrat sederhana dan tingkatkan asupan protein. Karbohidrat sederhana akan dimetabolisme sebagai gula dan dapat mempengaruhi keseimbangan hormon. Sementara biji-bijian dan protein tanpa lemak dapat mencegah jerawat.

2. Makan teratur dengan menambahkan lima porsi buah dan sayuran setiap hari. Terutama sayuran hijau yang kaya akan vitamin dan mineral, karena dapat membantu membersihkan kulit.

3. Suplemen makanan hijau, seperti cholorphyll, spirulina dan barley greens yang dapat membantu menyaring racun. Ikuti dosis yang dianjurkan pada label.

4. Tetap terhidrasi. Air merupakan hidrasi internal alami dan dapat membantu memetabolisme makanan yang Anda makan. Minum minimal 8 gelas per hari untuk melembabkan kulit dan meningkatkan kesehatan kulit.

5. Konsumsi probiotik harian. Probiotik merupakan bakteri bermanfaat yang tak hanya membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan, namun juga sangat baik untuk kesehatan kulit.

6. Minum teh herbal. Menurut Fiedler, hati merupakan organ utama detoksifikasi dalam tubuh, dan jika kewalahan dengan makanan atau minuman yang salah, maka bisa menyebabkan munculnya jerawat. Minumlah teh yang terbuat dari akar burdock (ketela Jepang), dandelion, red clover untuk membantu mendetoksifikasi hati.

Read More

Makanan Penunda Keriput

Keriput menjadi masalah utama yang banyak dikhawatirkan banyak wanita. Bagaimana tidak, keriput menjadikan kulit kendur dan tampilan tampak tidak prima lagi.

Untuk menjaga kulit tetap awet muda, mengonsumsi makanan tertentu dapat menghindari sekaligus mencegah kerut. Seperti mengonsumsi mangga dan kedelai. Kedua makanan tersebut ternyata efektif untuk mencegah guratan-guratan halus muncul di wajah. Selain mangga dan kedelai, masih ada beberapa makanan super lainnya untuk cegah penuaan dini, ini dia di antaranya:

1. Mangga
Sering makan mangga ternyata baik untuk kulit. Mangga dapat mencegah kerut dan mengurangi jerawat. "Mangga kaya akan beta karotin (vitamin A) yang merupakan anti oksidan terkuat. Anti oksidan berfungsi untuk melawan penuaan dini. Selain itu, vitamin A juga mampu menangkal jerawat. Vitamnin A sering direkomendasikan menjadi resep untuk menghilangkan jerawat," tutur Dr Apratim Goel, seorang dermatologis, seperti dikutip dari iDiva.

Seperti dilansir Fashion Hub, penuaan membuat hilangnya estrogen yang berperan untuk menjaga elastisitas kulit. Kedelai memiliki kandungan fitoestrogen untuk membantu tubuh menghasilkan lebih banyak estrogen yang dapat mengurangi keriput dan garis-garis halus. Selain dikonsumsi, kedelai juga bisa dijadikan masker. Caranya, hancurkan kedelai yang telah ditambah sedikit air, lalu terapkan pada wajah dan diamkan selama 15 hingga 20 menit. Perawatan ini bisa digunakan seminggu tiga kali.

3. Tomat
Tomat dipercaya dapat mencegah kerutan akibat sinar matahari. Seperti dilansir GalTime, tomat mengandung Lycopene, yang merupakan salah satu antioksidan dan dapat mengurangi proses penuaan dini-yang disebabkan karena seringnya kulit terpapar langsung dengan sinar matahari. Untuk itu, jangan lupa tambahkan tomat dalam setiap santapan Anda.

4. Jeruk
Menurut penelitian dari National Health and Nutrition Examination, konsumsi vitamin C dan asam linoleat (asam lemak tak jenuh) dapat menurunkan tanda-tanda penuaan, seperti memudarkan kerut. Namun tim dokter peneliti tidak menyarankan untuk mengomsumsi suplemen vitamin C. Lebih disarankan mendapatkan vitamin C alami, seperti jeruk, stroberi, kiwi dan pepaya. Sedangkan asam linoleat bisa didapat kacang, biji rami dan tahu. Untuk mendapatkan kedua nutrisi dalam satu makanan, cobalah makan brokoli dan kangkung.

5. Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan alami, yang dapat menetralkan bahaya radikal bebas pada kulit, yang dapat merusak sel-sel kulit hingga munculnya kerutan. Nah, berkat teh hijau, radikal bebas yang disebabkan oleh polusi, asap rokok, sinar matahari bisa dibuang.

Read More

Tips Mencerahkan Bibir Berwarna Gelap

Ada banyak faktor yang membuat bibir kusam dan berwarna gelap, diantaranya karena merokok, konsumsi kopi dan teh yang berlebihan, penggunaan lipstik murah atau kadaluarsa, terkena sinar matahari dan kurangnya pelembab. Hal tersebut dapat menghilangkan warna asli bibir dan berubah menjadi gelap.

Jangan khawatir, masalah tersebut dapat diatasi. Seperti dikutip Women Tribe berikut ini tips mencerahkan bibir berwarna gelap.

1. Menjaga Kebersihan Kulit Bibir
Kulit pada area bibir kita lima kali lebih sensitif daripada area lain. Untuk itu, sangat penting bagi Anda untuk menjaga kebersihan area tersebut. Caranya sikatlah bibir Anda menggunakan sikat gigi yang berbahan lembut untuk mengangkat sel kulit mati dan kulit bibir yang kering. Lakukan penggosakan bibir setiap malam.

2. Oleskan Jus Lemon
Oleskanlah jus lemon pada bibir tiap pagi untuk mencerahkan bibir Anda. Cara lain, Anda bisa mencampur jus lemon dengan minyak almond, lalu oleskan pada bibir setiap malam. Campuran tersebut dapat membuat bibir menjadi pink merona.

3. Memilih Lipstik yang Tepat
Lipstik mengandung banyak bahan kimia yang dapat menggelapkan warna bibir. Untuk itu, sebelum membeli lipstik, oleskan lipstik tersebut pada punggung tangan Anda, tunggu beberapa saat. Jika terjadi iritasi, cari lipstik yang lain. Sebaiknya pilihlah lipstik dari bahan alami yang lebih ramah untuk kulit bibir Anda.

4. Mengetahui Tanggal Kadaluarsa Lipstik
Pastikan lipstik Anda tidak mendekati masa kadaluarsa. Lipstik yang kadaluarsa jauh lebih buruk daripada lipstik murahan. Jangan lupa juga untuk membersihkan sisa lipstik di bibir setiap akan tidur malam, agar bahan kimia lipstik tidak mengendap di bibir.

5. Santan Kelapa
Santan kelapa dipercaya ampuh untuk mencerahkan bibir. Gosokkan santan kelapa pada bibir Anda setiap hari agar bibir Anda cerah dan lembut.

6. Madu
Pijitlah bibir Anda menggunakan madu selama 15 menit agar bibir bercahaya dan bersinar. Setelah itu, oleskan lipstik ringan berwarna pink agar bibir Anda terlihat lebih cerah.

7. Minyak Kelapa
Minyak kelapa juga bisa dimanfaatkan sebagai 'lipbalm' malam hari untuk bibir Anda. Oleskan minyak kelapa pada bibir setiap malam. Tidak hanya melembabkan, kandungan minyak kelapa juga berfungsi untuk mencerahkan bibir.

(kik/kik)

Read More

TESTIMONI

TUA memang sebuah KEPASTIAN... Tapi untuk tetap bisa Awet muda, sehat, cerah, dan cantik adalah bagian dari ikhtiar sebagai bentuk rasa syukur kita atas karunia Allah...^___^ Itulah motto hidup yang selalu saya pegang untuk bisa tetap peduli dengan perawatan kecantikan jasmani dan tentunya diiringi dengan merawat kecantikan rohani :-)

Saya termasuk wanita yang memiliki kulit sensitif. Dengan mobilitas yang tinggi sering terpapar sinar matahari dan polusi debu kulit saya jadi rentan menjadi kusam dan iritasi. Dan kalau sudah kering dan iritasi pasti wajah memerah seperti terbakar dan perih rasanya. 

Ini dia nih foto yang sempat saya abadikan waktu kulit saya lagi teriritasi....

 Jelek bgt kan..?? bukan hanya jeaek, yang membuat saya menderita, rasanya itu lo...periiihh...huhuhu

 Ini gambar yag lebih deket lagi biar Anda bisa sedikit merasakan penderitaan saya :D

Sebagai seorang wanita yang memliki kulit sensitif, saya memang agak susah mendapat produk perawatan kecantikan yang sesuai dengan kulit saya. Sehingga saya harus benar-benar selektif dalam memilih produk. Apalagi saat ini banyak sekali penawaran-penawaran produk kecantikan dengan berbagai janji yang menggiurkan, namun banyak dari produk2 itu ternyata tidak baik untuk kulit dan kesehatan kita karena mengandung bahan yang berbahaya. Dan setelah mengalami beberapa kali trior and error, coba dan gagal coba dan gagal, berpindah dari merk satu ke merk lain. Melalui proses searching di internet akhirnya saya menemukan Produk Perawatan Kecantikan Herbal yang aman dan nyaman sekali untuk kulit saya...Namun setelah beberapa waktu produk tersebut susah sekali di dapatkan. Akhirnya kulit sayapun kembali kering..
Lalu suatu ketika seorang teman yang memberi saya hadiah Green Soap Shoffyna. Karena kebetulan sabun wajah saya saat itu sudah hampir habis maka saya cb gunakan sabun pemberian teman itu. Dan kesan pertama yang saya rasakan setelah menggunakan sabun itu wajah menjadi lembab, tidak terasa kering. Dan akhirnya sayapun tertarik untuk membeli paket skin carenya..

Alhamdulillah sejak menggunakan Shoffyna Herbal Skin Care kini kulit saya terbebas dari iritasi dan yang paling penting saya tidak risau dengan kesehatan saya karena kandung alami Shoffyna benar2 solusi Cantik dan Sehat.....:)

Ummu Zahra
Islamic Radio Announcer (25th)

 *********

Ny.Wien Karyadi (Pengusaha)

Dulu saya pemakai produk perawatan dari Paris, karena teksturnya lembut dan cocok di kulit saya. Lebih dari Rp5 juta saya keluarkan untuk ini. Tetapi setelah mengenal dan mencoba produk “Shoffyna Skincare” atas dasar percaya pada teman, anggaran saya langsung turun 80% lebih hemat. Dan yang paling membuat saya senang adalah produk “Shoffyna Skincare” memiliki tekstur yang lebih lembut dan kulit saya langsung dapat mnyesuaikan. Saya merasa mantap memakai produk ini dan saya akan merekomendasikan pada teman-teman saya yang lain.
“Shoffyna Skincare” SUNGGUH MANTAP!!!
Ny.Wien Karyadi (Pengusaha)

 *******

Yuka (Pelajar Kls III SMP)

Dulu kulit wajah saya ada putih-putih seperti kadas, kasar, dan kalau dingin menjadi seperti kerak hitam dan berkomedo. Setelah memakai produk “Shoffyna Skincare” kulit wajah saya menjadi halus, lembut , putih dan bersih serta tidak berkomedo lagi.
Terima kasih “Shoffyna Skincare”

**********

Karin (Pelajar Kls I SMA)

Awalnya aku mencoba produk “Shoffyna Skincare punya mama karena wajahku berjerawat dan sulit hilang. Setelah pemakaian pertama ternyata jerawatku mengering menunjukkan tanda-tanda akan segera sembuh. Akhirnya aku coba pakai daycare dan nightcare juga ternyata setelah empat hari kulitku tampak lebih bersih, sehat dan lebih cerah. Sejak itu aku merasa yakin kalau produk “Shoffyna Skincare” punya manfaat yang dahsyat.
Terima Kasih Om Ikmal.

SHOFFYNA Herbal Skin Care, Cantik dan Sehat dengan Herbal...:)

Read More

Cara Order

PETUNJUK PEMESANAN

1. Ketik SMS dengan Format: Nama (spasi)  Produk yang diminati (spasi) Alamat lengkap (spasi) Kode Pos (spasi) E-mail (spasi) No Hp Anda

2. Kirim SMS ke : 081232751400

3. Kami akan mengecek ketersedian stok paket yang dipesan. Jika stok paket yang dipesan ada,  kami akan memberikan balasan jumlah uang yang harus Anda Tranfer + Ongkos kirim yang dikenakan.

4. Silahkan mentransfer ke No Rek.

BCA 0190443574 a/n Ika Wahyuningsih 

 

0206618548 a/n Ika Wahyuningsih

5. Setelah Transfer, silahkan konfirmasi dengan mengetik : Nama(spasi) Bank(spasi) jam Tranfer, kirim ke:

081232751400  
6. Kami akan memproses Pesanan Anda dengan menggunakan Jasa Expedisi JNE Reguler atau Pos dan kami akan memberikan info perkiraan Pesanan tiba ke Alamat Anda.

Get Enjoy Shopping ^___^

Read More