Menghilangkan kerutan wajah dengan kelapa

erutan wajah dengan kelapa (Chantile Beauty Care) - Haii Ladiess ternyata untuk cantik ada banyak cara lo...Termasuk cantik dengan cara yang alami. Kalau selama ini banyak sering memanfaatkan kelapa untuk kolak, seperti perlu juga nih mencoba untuk memanfaatkan kelapa untuk mengihalngkan kerutan wajah...:)...hhmm gimana cara membuatnya? Ikutin Tips berikut ini ya :)

Bahan-Bahan : 
* 1 buah kelapa yang sudah tua
* 1 Lt air bersih

Cara Membuat :
* parut kelapa, campur dengan air sedikit demi sedikit lalu peras dan ambil santannya
* santan dipanaskan di atas kompor secara terus menerus selama 5 jam sambil terus diaduk
* air dan minyak akan terpisah, hingga akhirnya air akan menguap hingga habis
* yang tersisa minyak dan blando, lalu saring minyaknya dan simpan dalam botol kaca yang bersih dan steril
* gunakan minyak sebagai lotion untuk wajah dan lalukan pada malam hari
Menghilangkan kerutan wajah dengan kelapa (Chantile Beauty Care)

Sumber:resepcantik.blogspot.com

Read More

Ingin Langsing Tanpa Harus Kelaparan? Lakukan Diet Protein

Ingin Langsing Tanpa Harus Kelaparan? Lakukan Diet Protein (Chantile Beauty Care)

Ingin Langsing Tanpa Harus Kelaparan? Lakukan Diet Protein (Chantile Beauty Care) - Banyak orang mengira berat badan akan turun begitu saja hanya dengan mengurangi porsi makan. Alih-alih jadi kurus, orang tersebut justru tersiksa karena menahan lapar. Supaya bisa langsing tanpa kelaparan, lakukan saja diet protein.

Sebuah penelitian di University of Sydney membuktikan mengonsumsi makanan dengan kandungan protein tinggi efektif menurunkan berat badan khususnya pada perempuan gemuk. Hanay dalam waktu satu tahun, diet ini bisa mengurangi 10 persen berat badan.

"Berat badan turun 10 persen itu sangat bermakna dalam sebuah penelitian tentang berat badan. Beberapa perempuan mencapainya hanya dalam 6 bulan dan ini sangat mengejutkan," kata Dr Helen O'Conor, pakar kesehatan olahraga dari University of Sydney seperti dikutip dari Body and Soul, Jumat (23/11/2012).

Penelitian yang didanai oleh Meat & Livestock Association tersebut belibatkan sejumlah perempuan yang mengalami kelebihan berat badan atau overweight, dengan usia antara 18-25 tahun. Selama 12 bulan, para partisipan diberi diet kaya protein dan rendah karbohidrat.

Diet tinggi protein itu antara lain mencakup 3 kali makan lauk seperti daging, ikan, telur dan tahu sebanyak 100 gram tiap penyajian. Susu rendah lemak juga diberikan 2 kali sehari, sedangkan karbohidrat dalam porsi yang sangat dibatasi diberikan 4 kali sehari.

Pengaturan pola makan seperti ini memberikan suplai energi sebesar 1.460 kalori atau 6.100 kilojoule, sama seperti asupan normal sehari-hari. Bedanya kalau sehari-hari lebih banyak didapat dari karbohidrat, dalam diet ini energinya lebih banyak dari protein.

Untuk menjaga keseimbangan gizi, para partisipan juga mendapat asupan sayur dan buah yang cukup. Olahraga rutin juga tetap dilakukan dengan intensitas yang dibuat sama seperti kelompok kontrol pembanding yang tidak menjalani diet tinggi protein.

Hasilnya seperti yang disebutkan, berat badan para partisipan turun 10 persen di akhir penelitian. Meski hanya teramati pada partisipan perempuan, manfaat diet ini bisa juga didapatkan para laki-laki paling tidak untuk membatasi kadar gula yang berasal dari penguraian karbohidrat.  Ingin Langsing Tanpa Harus Kelaparan? Lakukan Diet Protein (Chantile Beauty Care) 


(up/vit)
Sumber: DetikHealth

Read More

Pengidap Diabetes Perlu Vitamin D Agar Terhindar dari Infeksi Gigi

Pengidap Diabetes Perlu Vitamin D Agar Terhindar dari Infeksi Gigi - Chantile Beauty Care

Pengidap Diabetes Perlu Vitamin D Agar Terhindar dari Infeksi Gigi (Chantile Beauty Care) - Pengidap diabetes lebih rentan terhadap infeksi yang menyebabkan kerusakan gigi atau periodontitis. Ketika telah terjadi, penyakit ini sulit diobati tetapi dapat dicegah dengan cara sederhana yaitu meningkatkan asupan vitamin D.

Periodontitis adalah peradangan dan infeksi pada jaringan di sekitar gigi yang merupakan penyebab utama hilangnya gigi pada orang dewasa. Sayangnya kerusakan tersebut bersifat ireversibel, yang tidak dapat diperbaiki lagi tetapi hal ini dapat dicegah.
Sebuah studi baru menemukan bahwa vitamin D dapat membantu mencegah periodontitis, terutama pada pasien dengan diabetes. Pengidap diabetes umumnya lebih rentan terhadap infeksi, sehingga lebih berisiko terhadap periodontitis.

Penyakit ini terjadi ketika plak menetap pada gigi selama beberapa hari dan mengeras menjadi tartar, yang kemudian menarik bakteri dan menyebabkan pembengkakan, infeksi atau radang gusi.

Awalnya, gejala ini hanya akan menyebabkan ketidaknyamanan ringan pada mulut yang dapat diatasi dengan membersihkan gigi untuk menghilangkan karang gigi tersebut. Tetapi jika telah terjadi peradangan, dapat terbentuk kantong antar gigi dan gusi, mengundang lebih banyak bakteri dan dapat menyebabkan hilangnya jaringan dan tulang.

Dalam studi yang dipimpin oleh peneliti dari Universitas di Chengdu, Cina, para peneliti menemukan bahwa vitamin D dapat membantu melindungi terhadap periodontitis pada penderita diabetes, seperti dikutip dari MNN, Kamis (21/11/2012).

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Steroid tersebut menemukan bahwa tikus diabetes yang diberi dosis suplemen vitamin D menunjukkan penurunan risiko peradangan yang terkait dengan periodontitis yang lebih baik daripada tikus yang diberi plasebo.

Anda dapat memperoleh keuntungan dari penemuan ini, karena tubuh dapat menghasilkan vitamin D secara alami dengan bantuan sinar matahari. Sehingga, upaya pencegahan periodontitis dapat lebih mudah, yaitu dengan beraktivitas di bawah sinar matahari pagi selama beberapa menit atau Anda juga dapat mengambil suplemen vitamin D.  Pengidap Diabetes Perlu Vitamin D Agar Terhindar dari Infeksi Gigi (Chantile Beauty Care) 

(vit/vit)
Sumber: DetikHealth

Read More

Orang Bisa Meninggal Jika Tidak Minum 10 Hari

Orang Bisa Meninggal Jika Tidak Minum 10 Hari (Chantile Beauty Care) - Kadang orang suka menyepelekan minum air putih, karenanya tak jarang kondisi ini memicu dehidrasi. Padahal jika seseorang tidak minum selama 10 hari bisa menyebabkan kematian.

"9-10 Hari orang nggak dapat air bisa meninggal, karena itu air sangat penting," ujar Prof dr Ahmad Sulaeman, ahli pangan dari IPB, dalam acara Jelajah Gizi Sarihusada di Gunung Kidul, Yogyakarta, Jumat (2/11/2012).

Prof Ahmad menuturkan setiap hari seseorang mengeluarkan cairan dari dalam tubuh baik melalui urine atau keringat. Cairan yang keluar ini harus segera diganti atau diisi lagi, karena itu minun air adalah hal yang sangat penting.

"Orang masih bisa bertahan hidup hingga sebulan jika tidak makan, tapi kalau nggak minum 9-10 hari bisa meninggal," ujar Prof Ahmad.

Dehidrasi merupakan masalah kesehatan yang sering terjadi di masyarakat, tapi sayangnya banyak yang tidak menyadari hal ini. Gejala dehidrasi yang muncul seperti kulit dan mulut kering, berkurangnya volume urine, keringat, air liur, menangis tanpa mengeluarkan air mata, pusing atau sakit kepala dan pada tahap akhir bisa membuat tekanan darah turun serta pingsan.

Kebutuhan air yang harus dikonsumsi orang berbeda-beda, hal ini karena tergantung dari beberapa faktor seperti berat badan, jenis kelamin, cuaca dan juga aktivitas yang dilakukannya sehari-hari. Misalnya orang yang aktif secara fisik atau tinggal di iklim panas, maka kebutuhan airnya lebih banyak.

Untuk itu jangan anggap sepele minum air putih, biasakan selalu minum sebelum rasa haus datang meskipun berada di dalam ruangan yang dingin atau ber-AC karena tubuh tetep mengeluarkan cairan dalam bentuk urine dan juga napas. Jika cairan ini tidak segera digantikan maka bisa memicu terjadinya dehidrasi yang membuat fungsi tubuh tidak bisa bekerja optimal.
Orang Bisa Meninggal Jika Tidak Minum 10 Hari (Chantile Beauty Care)

(ver/vta)

Read More

Lakukan Ini Biar Tak Gampang Pilek di Musim Hujan

Agar tidak Gampang Pilek di Musim Hujan (Chantile Beauty Care)

Lakukan Ini Biar Tak Gampang Pilek di Musim Hujan (Chantile Beauty Care) - Pilek sangat mudah menyerang dalam cuaca dingin seperti di musim hujan sekarang ini. Namun jangan hanya pasrah begitu saja, banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit yang bikin hidung meler serta bersin-bersin tersebut.

Beberapa cara untuk mencegah atau meredakan gejala pilek yang bisa dilakukan di musim hujan antara lain sebagai berikut, seperti dikutip dari Menshealth.com, Selasa (6/11/2012).

1. Perbanyak asupan zink
Zink atau seng merupakan mineral penting yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Konsumsi suplemen zink pada hari pertama merasakan gejala pilek terbukti bisa mengurangi tingkat keparahan gejala, bahkan jadi lebih cepat sembuh.

2. Tenangkan pikiran
Bagi yang suka meditasi, teknik olah pikiran ini akan sangat membantu meredakan stres yang berarti juga bisa menangkal pilek. Pikiran yang tenang dan lebih rileks terbukti mengurangi tingkat keparahan dan lamanya serangan pilek sebanyak 35-60 persen.

3. Perbanyak minum
Cairan tubuh yang selalu terjaga akan membuat hidung dan saluran napas tetap lembab. Partikel-partikel kuman akan kesulitan untuk masuk, sehingga infeksi lebih mudah dicegah.

4. Sering berkumur
Bukti ilmiah menunjukkan bahwa kumur dengan air bersih beberapa kali dalam sehari bisa menyingkirkan kuman-kuman yang mungkin bersembunyi di mulut.

5. Minum probiotik
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa minuman probiotik bisa mengurangi lamanya serangan pilek dari rata-rata 6 hari menjadi 4 hati saja. Tingkat keparahan gejala juga berkurang 30 persen.

6. Coba ramuan herbal
Herbal asli Afrika, Pelargonium sidoides merupakan salah satu contoh ramuan untuk pilek yang cukup terkenal di seluruh dunia. Sama seperti suplemen zink, herbal ini sebaiknya juga dikonsumsi sejak hari pertama gejala pilek muncul.

7. Perbanyak vitamin D
Bukan kebetulan kalau pilek paling banyak menyerang saat matahari lebih banyak bersembunyi di balik mendung. Tubuh membutuhkan sinar matahari untuk mengubah provitamin D menjadi vitamin D. Tanpa vitamin D, daya tahan tubuh akan melemah.

8. Istirahatkan tubuh dan pikiran
Olahraga memang penting untuk menjaga badan tetap bugar. Namun sekali kena pilek, sangat disarankan untuk berhenti dulu sampai gejalanya mereda. Perbanyak waktu istirahat agar tubuh punya cukup energi untuk memerangi infeksi.

9. Makan bawang putih
Meski bau dan rasanya tidak enak, bawang putih merupakan antimikroba alami yang sangat bisa diandalkan. Memperbanyak konsumsi bawang putih akan membantu sistem imun tubuh untuk menangkal penyakit maupun menyembuhkan bagi yang sudah terlanjur kena.

10. Tambah jam tidur
Penelitian di jurnal Archives of Internal Medicine membuktikan bahwa orang yang tidur kurang dari 7 jam/hari 3 kali lebih rentan pilek dibanding yang tidurnya 8 jam/hari. Tidur bisa meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga pilek juga bisa mengindikasikan bahwa seseorang sedang kurang tidur.
Lakukan Ini Biar Tak Gampang Pilek di Musim Hujan (Chantile Beauty Care)


(up/nvt)
Sumber: DetikHealth

Read More

Duduk Salah Posisi Tak Cuma Bikin Penyakit, Bisa Juga Bikin Galau

Duduk Salah Posisi bisa Bikin Galau (Waralaba Es Cepat Kaya)

Duduk Salah Posisi Tak Cuma Bikin Penyakit, Bisa Juga Bikin Galau (Waralaba Es Cepat Kaya) -
Duduk terlalu menyandar atau sebaliknya, terlalu membungkuk bukanlah posisi ideal. Selain membebani tulang punggung, posisi ini juga meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis dan bahkan bisa mempengaruhi suasana hati. Nah lho.

Posisi ideal untuk duduk maupun berdiri adalah tegak, tidak terlalu menyandar ataupun membungkuk. Berbagai penelitian telah mengaitkan kesalahan posisi duduk maupun berdiri dengan berbagai risiko penyakit kronis, mulai dari diabetes mellitus hingga gangguan jantung.

Dampak lain dari salah posisi saat duduk antara lain sebagai berikut, seperti dikutip dari MSNBC, Senin (5/11/2012).

1. Penyebab galau
Dalam penelitian terbaru di San Francisco State University, sekelompok relawan diminta berjalan dengan posisi membungkuk dan sebagian lagi berjalan dengan posisi normal. Relawan yang berjalan dengan posisi membungkuk terbukti lebih rentan mengalami depresi.

"Bahkan bahasa kita mencerminkan hubungan ini. Orang yang lemah dikatakan tidak punya tulang dan orang yang bangga dikatakan punya tulang punggung," kata Carol Krucoff, instruktur yoga dan pengarang buku Healing Yoga for Neck and Shoulder Pain.

2. Menyiksa usus dan organ dalam lainnya
Steven Weiniger, penulis buku Stand Taller, Live Longer mengatakan bahwa duduk maupun berdiri dalam posisi bungkuk membuat usus ikut terlipat. Menurutnya, kondisi ini bisa memperlambat segala proses di dalam tubuh yang melibatkan organ-organ tersebut.

Selain dengan menghindari posisi membungkuk, risiko usus terlipat juga bisa dihindari dengan melakukan beberapa gerakan olahraga. Salah satunya seperti yang dilakukan dalam yoga adalah Cobra, yakni tengkurap dengan posisi tangan mendorong tubuh bagian depan setinggi mungkin tapi kaki tetap berada di lantai.

3. Meningkatkan risiko kematian dan penyakit kronis
Penelitian terbaru di Australia menunjukkan bahwa di atas umur 25 tahun, tiap 1 jam nonton TV (yang biasanya dengan posisi terlalu santai dan tidak ideal) bisa mengurangi harapan hidup selama 21,8 menit. Penelitian lain di Inggris mengaitkannya juga dengan peningkatan risiko diabetes mellitus sebanyak 2 kali lipat dan gangguan kardiovaskular sebanyak 147 persen.

4. Kelihatan lebih gemuk
Apakah kursi bisa membuat seseorang tampak lebih gemuk? Ya, menurut Janice Novak, penulis buku Posture, Get it Straight. "Saat Anda (duduk) terlalu membungkuk, organ-organ di sekitar usus tidak punya tempat untuk bergerak kecuali ke bawah dan itu akan membuat Anda tampak lebih gemuk," katanya.

Solusinya sederhana, yakni berdiri dan lakukan aktivitas fisik yang cukup. Sekedar berdiri saja, seseorang bisa membakar kalori 20 persen lebih banyak dibandingkan duduk, serta meningkatkan metabolisme dan kepadatan tulang.

5. Menghambat sirkulasi
Weiniger mengibaratkan tubuh manusia seperti mesin yang memutarkan gas dan cairan terus menerus. Duduk berlebihan, apalagi dengan posisi yang tidak ideal dan kaki disilangkan, bisa menghambat sirkulasi tersebut dan meningkatkan tekanan di beberapa bagian sehingga bisa memicu varises yang disebut spider vein karena menyerupai sarang laba-laba.

Untuk menghindarinya, lakukan gerakan yang merangsang aliran darah dan cairan tubuh ke bagian bawah. Caranya dengan berdiri dalam posisi tegak, lalu angkat salah satu kaki sampai pahanya sejajar dengan tanah. Pertahankan posisi ini selama beberapa waktu lalu ganti dengan kaki yang satunya.
Duduk Salah Posisi Tak Cuma Bikin Penyakit, Bisa Juga Bikin Galau (Waralaba Es Cepat Kaya) -

(up/vit)
Sumber: DetikHealth

Read More

Garam Berlebihan Bisa Berbahaya, Ini Dia Jumlah Asupan yang Aman

Garam Berlebihan Bisa Berbahaya (Chantile Beauty Care)

Garam Berlebihan Bisa Berbahaya, Ini Dia Jumlah Asupan yang Aman (Chantile Beauty Care) - Tubuh memerlukan natrium yang dapat diperoleh dari asupan garam pada makanan. Tetapi asupan garam yang berlebihan dapat membahayakan kesehatan, sehingga Anda perlu membatasi asupan garam sesuai yang dianjurkan oleh para ahli.

Asupan garam yang berlebihan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke. Sehingga American Heart Association (AHA) menyarankan seberapa banyak asupan garam yang aman dikonsumsi oleh orang-orang yang berisiko maupun orang-orang yang sehat.

Menurut pernyataan peneliti dari Tulane University School of Public Health, tekanan darah tinggi adalah penyebab utama penyakit kardiovaskular, yang telah mempengaruhi sekitar satu miliar penduduk dunia. Sehingga perlu dilakukan pencegahan lebih dini untuk mengurangi risikonya.

"Kami telah mengkaji beberapa penelitian yang menunjukkan kaitan asupan natrium dalam garam dengan risiko penyakit. Untuk mencegah dan mengurangi risiko penyakit, seseorang perlu mengurangi jumlah garam yang dikonsumsinya sehari-hari," kata Nancy Brown, pimpinan AHA, seperti dilansir health.india, Senin(5/11/2012).

Batasan jumlah garam yang dianjurkan adalah kurang dari 1.500 mg atau sekitar 3/4 dari sendok teh setiap harinya. Sayangnya, Anda dapat mendapatkan asupan natrium dari berbagai makanan yang Anda konsumsi sehari-hari, seperti makanan ringan dan makanan olahan.

Makanan olahan dan makanan kemasan mengandung kadar garam tinggi, yang biasanya ditambahkan agar makanan lebih awet. Untuk mengurangi risiko penyakit akibat tekanan darah tinggi karna konsumsi natrium yang berlebihan, kurangi konsumsi makanan olahan dan masak sendiri makanan Anda dengan memperhatikan takaran garam tidak lebih dari 3/4 sendok teh.

Anak-anak biasanya mengonsumsi garam melebihi kebutuhannya yang didapatkan dari jajanan di sekolah dan makanan ringan yang asin. Makanan asin yang dikonsumsi oleh anak-anak dapat menyumbang natrium hingga rata-rata lebih dari 3.400 mg per hari.

Oleh karena itu, Anda perlu mengajarkan pada anak untuk memilih makanan ringan yang sehat seperti buah apel, kacang, dan sebagainya. Selain itu kurangi konsumsi makanan olahan dengan memasak sendiri makanan Anda agar dapat memastikan takaran garam dalam makanan aman bagi kesehatan.

Perkaya rasa dengan beberapa rempah-rempah seperti ketumbar, jintan dan biji adas, atau perasa lainnya, seperti lemon, agar makanan tetap lezat meski tidak mengandung cukup banyak garam.

Read More

Hati-hati! Pengobatan-pengobatan 'Rumahan' Ini Bisa Berbahaya

Hati-hati! Pengobatan-pengobatan 'Rumahan' Ini Bisa Berbahaya

Hati-hati! Pengobatan-pengobatan 'Rumahan' Ini Bisa Berbahaya (Chantile Beauty Care) - Saat mengalami masalah kesehatan yang dianggap enteng dan tak perlu bantuan dokter, kebanyakan orang akan mencoba pengobatan-pengobatan ala rumah. Tapi sebaiknya Anda berhati-hati, karena tidak semua pengobatan rumah aman.

Memang tidak setiap pengobatan ala rumah buruk bagi kesehatan. Anda hanya perlu menggunakan akal sehat untuk memilih yang aman untuk tubuh. Namun beberapa pengobatan rumah ini sebaiknya dihindari karena dapat berbahaya, seperti dilansir Asiaone, Jumat (9/11/2012):

1. Obati jerawat pakai pasta gigi

Pasta gigi bukan hanya dapat memperburuk jerawat, tetapi juga dapat menyebabkan iritasi atau 'membakar' area sekitar jerawat. "Beberapa pasta gigi mengandung hidrogen peroksida tingkat tinggi yang dapat membuat kulit seperti terbakar," jelas Dr Cheong Wai Kwong, konsultan dermatologis di Specialist Skin Centre.

Sebagai gantinya, Dr Cheong menyarankan menggunakan air yang dicampur garam atau cuka untuk mengurangi pembengkakan jerawat.

2. Terapi lilin untuk telinga (ear candle)

Ear candle dilakukan dengan lilin yang berongga yang ditempatkan di ujung kanal telinga. Metode ini dilakukan untuk membantu mengeluarkan kotoran di telinga.

Kenapa harus dihindari? "Telinga manusia didesain untuk bisa membersihkan dirinya sendiri. Memasukkan cotton bud atau ear candle ke dalam telinga sering menyebabkan komplikasi seperti infeksi telinga atau kompresi kotoran telinga, yang akhirnya memblokir telinga," jelas Dr A. B. John, dokter bedah THT senior dari Mount Elizabeth Medical Centre.

3. Memotong kutil di tangan

Tidak sedikit orang yang gemas ingin menggunting kutil kering di tangan, yang akhirnya menyebabkan infeksi karena pendarahan atau menggunakan alat potong yang kotor.

"Jika memotongnya terlalu dalam, dapat menyebabkan kerusakan pada kulit," jelas Dr K. V. Ratnam dari Ratnam's Allergy and Skin Centre. Sebagai gantinya, Dr Ratnam menyarankan menggunakan batu apung untuk mengikis kutil atau operasi dengan dokter ahli.

4. Pakai mentega untuk luka bakar

"Jika luka bakar dalam, menggunakan mentega hanya akan menyebabkan infeksi. Mentega tidaklah steril dan kulit sudah kehilangan fungsi pelindung karena terbakar. Ketika mentega digunakan pada luka bakar, itu dapat mengundang bakteri," jelas Dr Ratnam.

Jika luka bakarnya ringan, Dr Ratnam menyarankan cukup menggunakan air dingin (bukan air es) yang mengalir untuk mengurangi sakit yang ditimbulkan karena panas. Jangan menggunakan air es karena dapat mengkerutkan peredahan darah. Jika muncul lesi berisi cairan, Anda bisa menusuknya dengan jarum steril tetapi usahakan agar kulit tetap utuh. Gunakan kompres basah setelah itu untuk membantu menyedot kelebihan cairan.

5. Keluarkan tulang ikan pakai jari

"Jangan menggunakan jari untuk mengeluarkan tulang ikan yang tersangkut di tenggorokan karena hal itu justru dapat berisiko mendorong tulang ikan lebih jauh ke tenggorokan. Kuku juga bisa menusuk lapisan di jaringan tenggorokan," jelas Dr Y. H. Goh, konsultan dari Y H Goh Ear Nose and Throat, Head and Neck Surgery.

Segeralah pergi ke dokter karena komplikasi biasanya muncul ketika pasien terlalu lama mendapatkan bantuan medis. Situasi ini bisa menjadi lebih parah ketika tulang terjebak dekat kerongkongan karena ada banyak organ vital di bawahnya.
Hati-hati! Pengobatan-pengobatan 'Rumahan' Ini Bisa Berbahaya (Chantile Beauty Care)  

Read More

Banyak Duduk Bikin Lemak Menumpuk dan Jantung Sesak

Banyak Duduk Bikin Lemak Menumpuk dan Jantung Sesak

Banyak Duduk Bikin Lemak Menumpuk dan Jantung Sesak (Chantile Beauty Care) - Timbunan lemak di perut dan sekitarnya sudah pasti akan menebal jika seseorang terlalu  yang lebih buruk karena tumpukan lemak akan terbentuk juga di jantung.

Dikatakan lebih buruk karena penumpukan lemak di sekitar jantung pasti akan mempengaruhi fungsi organ tersebut. Berbagai penelitian mengaitkan lemak di sekitar jantung atau disebut dengan pericardial fat dengan risiko penyumbatan pembuluh darah oleh kolesterol.

"(Banyak duduk) Sangat signifikan hubungannya dengan pericardial fat di sekitar jantung," kata Britta Larsen, a peneliti dari University of California, San Diego yang mempresentasikan temuannya dalam pertemuan American Heart Association, seperti dikutip dari Healthday, Jumat (9/11/2012).

Risiko ini tentu lebih buruk daripada sekedar penampilan atau bentuk tubuh yang tidak ideal ketika lemak hanya menumpuk di sekitar perut saja. Bahkan lemak perut sekalipun juga berhubungan dengan sindrom metabolik, yang antara lain bisa menyebabkan diabetes mellitus.

Dalam penelitian Larsen, memang tidak ditemukan kaitan langsung dengan risiko serangan jantung maupun penyumbatan pembuluh darah oleh kolesterol. Namun demikian, perlu diwaspadai karena berbagai penelitian sebelumnya telah menunjukkan adanya risiko tersebut.

Celakanya lagi, penelitian sebelumnya juga membuktikan bahwa olahraga teratur tidak bisa mengimbangi penumpukan pericardial fat selama duduknya masih terlalu lama. Olahraga hanya mengurangi visceral fat atau lemak yang ada di dalam perut, sehingga satu-satunya cara adalah mengurangi waktu duduk.

Berbeda dengan pericardial fat, lemak dalam perut atau visceral fat lebih berkaitan dengan diabetes mellitus serta penyakit-penyakit metabolik. Meski sulit, lemak di perut masih bisa dikurangi dengan olahraga teratur dan akan lebih optimal jika ditunjang dengan diet rendah lemak dan kalori.
Banyak Duduk Bikin Lemak Menumpuk dan Jantung Sesak - (Chantile Beauty Care)

(up/nvt)
Sumber: DetikHealth

Read More

Wah! Bau Keringat Bisa Menggambarkan Perasaan Seseorang

Wah! Bau Keringat Bisa Menggambarkan Perasaan Seseorang

Wah! Bau Keringat Bisa Menggambarkan Perasaan Seseorang (Chantile Beauty Care) - Ketika Anda sedang takut atau merasa jijik karena suatu hal, orang di samping Anda dapat merasakan emosi yang sama hanya dengan mencium bau keringat Anda. Menurut penelitian terbaru, manusia dapat mengidentifikasi perasaan seseorang hanya dari baunya.

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Psychological Science tanggal 5 November lalu, manusia mampu berkomunikasi dengan manusia lain melalui bau. Sebelumnya, para peneliti menemukan bahwa hewan untuk saling berkomunikasi, tetapi ternyata manusia juga memiliki kemampuan yang sama.

Para ilmuwan sebelumnya berpendapat bahwa manusia tidak mampu berkomunikasi dengan media bau, karena masing-masing manusia tidak memiliki bau yang sama. Berbeda dengan hewan, yang dapat saling berkomunikasi dengan memanfaatkan indra penciuman karena memiliki bau yang sama.

"Temuan ini bertentangan dengan asumsi yang selama ini dipercayai, yaitu komunikasi pada manusia hanya akan berjalan melalui bahasa dan mimik wajah," kata GUN Semin, peneliti dari Utrecht University di Belanda, seperti dikutip dari mnn, Jumat (8/11/2012).

Para peneliti meminta 10 pria peserta penelitian untuk menonton film horor atau film yang menjijikkan, sementara peneliti mengumpulkan keringat dari bawah ketiak peserta. Kedua jenis keringat tersebut dikelompokkan menjadi dua, yaitu 'keringat takut' dari pria yang menonton film horor dan 'keringat jijik' dari pria yang menonton film yang menjijikkan.

Kemudian peneliti meminta 36 wanita untuk mengikuti tes visual di dalam ruangan yang dialiri aroma keringat pria, tanpa sepengetahuannya. Ketika wanita mencium bau keringat takut, dirinya membuka mata lebar-lebar seperti sedang dalam ekspresi ketakutan. Sementara itu, ketika mencium bau keringat jijik, wanita akan mengernyitkan wajah dan meringis jijik.

Peneliti memilih pria sebagai donor keringat dan wanita sebagai obyek penelitian karena menurut penelitian yang dilakukan sebelumnya, wanita lebih sensitif dalam mengidentifikasi bau daripada pria.

Temuan menunjukkan bahwa manusia dapat saling berkomunikasi atau setidaknya mengenali beberapa emosi melalui bau, yang mungkin dapat berguna di tempat-tempat ramai untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan.

"Penelitian ini menunjukkan bahwa sinyal emosi yang tercium melalui bau dapat berkontribusi dalam penularan emosi pada situasi yang melibatkan orang banyak," kata para peneliti.
Wah! Bau Keringat Bisa Menggambarkan Perasaan Seseorang (Chantile Beauty Care)

(vit/vit)
Sumber: DetikHealth

Read More

Terapi Life Energy Untuk Mendongkrak Kekuatan Tubuh

Terapi Life Energy Untuk Mendongkrak Kekuatan Tubuh (Chantile Beauty Care)

Terapi Life Energy Untuk Mendongkrak Kekuatan Tubuh (Chantile Beauty Care) - Kehidupan modern yang sibuk dan penuh tekanan ditambah dengan polusi udara membuat manusia rentan terserang bermacam penyakit. Hal ini membuat keseimbangan mental dan fisik menjadi terganggu.

Kedokteran holistik meyakini bahwa manusia mempunyai kemampuan untuk memulihkan dirinya sendiri. Tubuh manusia memiliki kemampuan mengatur dan memilih yang terbaik untuk dirinya saat mencapai keseimbangan jasmani rohani dan spiritual.

Salah satu cara untuk membantu tubuh mencapai keseimbangan tersebut adalah dengan terapi Life Energy Medicine. Metode ini non medis ini berpegang pada terapi non invasif dibantu dengan pengobatan herbal, terapi dan meditasi.

"Life energy medicine adalah segala metode untuk mengelola life energy kita. Salah satunya adalah akupunktur yang mirip dengan Subak di Bali di mana organ yang lemah kita rangsang. Ilmu sejenis ini menggunakan meridian zone. Bahkan refleksi kalau digunakan dengan bagus itu bisa berfungsi sama baiknya dengan akupunktur," kata dr Hansen, praktisi Life Energy Medicine yang berpraktik di Wanara Wellbeing Center, Bandung kepada detikHealth seperti ditulis Jumat (9/10/2012).

Dr Hansen menuturkan bahwa salah satu tujuan akupunktur adalah memperkuat kelima organ tubuh, yatu jantung, paru ginjal, limpa dan hati tanpa tanpa disentuh secara langsung karena berfungsi melalui zona meridian tubuh.

Selain dengan akupunktur, penguatan organ ini juga bisa dilakukan dengan bantuan Fountain of Youth, yaitu air mancur yang memiliki vibrasi energi yang tinggi. Vibrasi energi ini dipercaya memiliki efek penguat energi tubuh.

Efek dari Fountain of Youth ini hanya terasi jika pengobatan atau terapi dilakukan dalam area jangkauan vibrasi. Untuk membuat air menghasilkan energi, digunakan teknologi yang disebut vibartional potency geometry enhanced water quantum system. Intinya, teknologi ini menduplikasi cara alam untuk membentuk molekul air yang terbaik.

"Air yang terbaik itu air purba, kalau air yang sekarang kan sudah terpolusi. Air yang baik akan membentuk struktir molekul tertentu untuk membentuk molekul yang stabil. Life energy itu kebetulan sama vibrasinya," tutur dr Hansen.

Menurut dr Hansen, setiap benda pada dasarnya memiliki molekul yang ideal. Di air, ada struktur molekul tertentu yang di mana jika terbentuk akan ideal sekali untuk menghasilkan vibrasi yang berfungsi meningkatkan life energy.

Dia juga menuturkan bahwa life energy sebenarnya sudah didapat dari makanan sehari-hari. Sayangnya, terkadang manusia mengalami kelelahan dan lemah. Pada saat tubuh melemah itulah diperlukan life energy yang cukup besar untuk meningkatkan kesehatan.
Terapi Life Energy Untuk Mendongkrak Kekuatan Tubuh (Chantile Beauty Care)

(pah/vit)
Sumber: DetikHeatlh

Read More

Saat Tak Enak Badan, Olahraga Sebaiknya Stop atau Lanjut?

Saat Tak Enak Badan, Olahraga Sebaiknya Stop atau Lanjut? (Chantile Beauty Care)

Saat Tak Enak Badan, Olahraga Sebaiknya Stop atau Lanjut? (Chantile Beauty Care) - Masa peralihan dari musim kemarau menuju musim penghujan seperti saat ini biasanya tubuh gampang diserang penyakit. Saat merasa tidak enak badan menjelang sakit, banyak orang bingung memutuskan untuk tetap olahraga atau stop dulu untuk sementara waktu.

Alasan untuk tetap berolahraga cukup dipahami karena beberapa orang justru merasa lebih segar ketika berolahraga. Asal sakitnya belum terlalu parah, biasanya olahraga ringan seperti jogging malah membuat badan terasa enak dan penyakit tidak jadi datang.

Namun demikian, tidak selalu olahraga jadi penyelamat saat orang merasa mulai tidak enak badan. Beberapa kondisi mengharuskan orang untuk istirahat total, termasuk menghentikan rutinitas olahraga meski belum benar-benar sakit, setidaknya sampai gejala penyakitnya mereda.

Kondisi yang mengharuskan orang untuk tidak olahraga antara lain sebagai berikut, seperti dikutip dari Medicalnewsdaily, Jumat (9/11/2012):

- Nyeri di badan
- Demam atau panas tinggi
- Diare
- Muntah
- Susah napas dan terasa sesak di dada
- Pusing atau kepala terasa melayang

Keith Veselik, MD, ahli kebugaran dari Loyola University mengatakan perlu tidaknya seseorang menghentikan olahraga saat sakit sangat tergantung pada jenis penyakitnya. Kadang-kadang tidak masalah untuk tetap melakukan aktivitas fisik, tetapi pada kali lain harus benar-benar istirahat total.

"Kita semua tahu olahraga adalah kunci hidup sehat. Tetapi ada masa tertentu yang mengharuskan tubuh kita istirahat. Jadi lebih lambat saat sakit adalah cara alam untuk mengingatkan tubuh agar jangan dipaksa dan sangat beralasan untuk memperhatikan peringatan tersebut," kata Dr Veselik.

Orang-orang dengan masalah jantung misalnya, termasuk dalam kategori harus istirahat kalau sedang tidak enak badan. Demikian juga dengan pengidap diabetes, sebaiknya istirahat karena gula darahnya akan turun terlalu rendah saat melakukan aktivitas fisik.

Pada orang yang sehari-harinya tidak punya masalah kesehatan, olahraga saat mengalami gangguan ringan seperti nyeri tenggorokan dan hidung meler umumnya tidak membahayakan. Namun demikian, diimbau untuk tetap mengonsultasikannya terlebih dahulu dengan dokter.

(up/vit)
Saat Tak Enak Badan, Olahraga Sebaiknya Stop atau Lanjut? (Chantile Beauty Care)

Read More